Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -93% | 34 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -61% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -89% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 22 | g | -98% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Brokkoli. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 1329% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 14,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 141kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 159% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 61% weniger nur 2,82g.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 826% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 1,9g wird dir bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Das sind 5846% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 2,6g 65 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Kartoffelchips, Paprika von tegut beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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