Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -26% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -52% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -89% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 22 | g | -66% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Walnüsse. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 26% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 1,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffelchips, Paprika von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 2.738kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 52% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 777% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnüsse mit 2,61g zu 27% unter dem von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Somit beinhaltet Walnüsse 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 22g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 66% fettarmer als Walnüsse.
Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren