Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -32% | 718 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -8% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -78% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 22 | g | -71% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 12,06 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Macadamia Nüsse. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 32% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 1,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffelchips, Paprika von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 3.004kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 8% proteinarmer. Macadamia Nüsse liefert dir 7,91g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 345% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Macadamia Nüsse mit 13,82g.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 58% unter dem von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 22g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 71% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Macadamia Nüsse. Dort liegt der Wert bei 12,06g, also 4,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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