Vergleich: Lachs vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -46% | 241 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -2% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -67% | 19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachs 46% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.010kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 2% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 2% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Lachs zu 67% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
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