Vergleich: Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln (bofrost*) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 357 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -85% | 553 | kcal |
| Brennwert | 357 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -62% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 8,2 | g | -73% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -95% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* und 100g Cashewkerne. Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* 85% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 6,5 mal so viele Kalorien wie Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. In Zahlen sind das bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* 85kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 357kJ und 2.314kJ.
Mit 6,9g Protein ist Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* zu 62% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 164% höheren Proteingehalt.
Bei 8,2g ist Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 76% unter dem von Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Somit beinhaltet Cashewkerne 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* mit 2,1g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* zu 95% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 19,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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