Vergleich: Reiswaffel vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -83% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -27% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -70% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 5 | g | -16% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 503% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 289kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinhaltiger. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir mit 27% weniger nur 7,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 1,2g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 19% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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