Vergleich: Oliven, ohne Stein (Alnatura) vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, ohne Stein von Alnatura und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 629 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -45% | 83 | kcal |
| Brennwert | 629 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 15 | g | -60% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 2,9 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, ohne Stein von Alnatura und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, ohne Stein von Alnatura und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Oliven, ohne Stein von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Oliven, ohne Stein von Alnatura 81% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, ohne Stein von Alnatura 150kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 629kJ und 348kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, ohne Stein von Alnatura zu 80% proteinarmer. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Oliven, ohne Stein von Alnatura zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Oliven, ohne Stein von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Bei Oliven, ohne Stein von Alnatura sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz geliefert. Bei Oliven, ohne Stein von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2,9g.
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