Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -42% | 142 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -65% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -5% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Wildlachs, Atlantik. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 42% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,7 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 594kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 65% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 183% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 5% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 1,7g 1,7 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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