Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 729 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -31% | 174 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 729 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -16% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -26% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 14 | g | -52% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 45% mehr Energie als Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 174kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 729kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 16% proteinarmer. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 0,9g zu 22% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 109% mehr als bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 1,8 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut liegt der Wert bei 0,9g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 0,79g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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