Vergleich: Schupfnudeln (tegut) vs. Kartoffelpüree (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von tegut und Kartoffelpüree von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 147 | kcal | -45% | 81 | kcal |
| Brennwert | 616 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -53% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -50% | 13,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,56 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von tegut und die Nährwerte von Kartoffelpüree von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von tegut und 100g Kartoffelpüree von enerBiO. Schupfnudeln von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von tegut 81% mehr Energie als Kartoffelpüree von enerBiO. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von tegut 147kcal und bei Kartoffelpüree von enerBiO 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 616kJ und 340kJ.
Mit 5,7g Protein ist Schupfnudeln von tegut zu 111% proteinhaltiger. Kartoffelpüree von enerBiO liefert dir mit 53% weniger nur 2,7g.
Bei 27g ist Schupfnudeln von tegut zu 101% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von enerBiO mit 13,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von enerBiO mit 2,4g zu 79% unter dem von Schupfnudeln von tegut. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von enerBiO 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schupfnudeln von tegut mit 1,2g geringer. 1,6g sind bei Kartoffelpüree von enerBiO Fett. Damit ist Schupfnudeln von tegut zu 25% fettarmer als Kartoffelpüree von enerBiO.
Bei Schupfnudeln von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Kartoffelpüree von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Schupfnudeln von tegut 0,56g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von enerBiO Salz in der Menge von 0,6g.
Schupfnudeln von tegut beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kartoffelpüree von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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