Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Géramont, mit Joghurt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Géramont, mit Joghurt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 42% weniger Fett |
mit Joghurt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.009 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -36% | 243 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.009 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -28% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -42% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Géramont, mit Joghurt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Géramont, mit Joghurt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Géramont, mit Joghurt gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 36% weniger Energie als Géramont, mit Joghurt. Damit gibt Géramont, mit Joghurt 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Géramont, mit Joghurt 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.009kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 28% proteinarmer. Géramont, mit Joghurt liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Géramont, mit Joghurt mit 0,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 19g sind bei Géramont, mit Joghurt Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 42% fettarmer als Géramont, mit Joghurt.
Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Géramont, mit Joghurt. Dort liegt der Wert bei 13g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Géramont, mit Joghurt Salz in der Menge von 1,7g.
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