Vergleich: Basmatireis (tegut) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis von tegut und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -66% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -85% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -67% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis von tegut und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis von tegut und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis von tegut 304% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis von tegut 360kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 373kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis von tegut zu 193% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 66% weniger nur 2,9g.
Bei 77,6g ist Basmatireis von tegut zu 547% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 96% unter dem von Basmatireis von tegut. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 24,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis von tegut mit 0,8g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmatireis von tegut zu 67% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Basmatireis von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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