Vergleich: Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -5% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -5% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -5% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -11% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 6% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.449kJ.
Mit 9,3g Protein ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 5% proteinarmer. Buchweizen von enerBiO liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von enerBiO mit 71g.
Mit 1,5g wird dir bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Das sind 12% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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