Vergleich: Buchweizen (enerBiO) vs. Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von enerBiO und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -5% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -5% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -5% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -11% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO und die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von enerBiO und 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von enerBiO 5% weniger Energie als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizen von enerBiO 346kcal und bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.533kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von enerBiO zu 5% proteinhaltiger. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir mit 5% weniger nur 9,3g.
Bei 71g ist Buchweizen von enerBiO zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten is mit 75g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 1,5g zu 67% unter dem von Buchweizen von enerBiO. Somit beinhaltet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von enerBiO mit 1,7g geringer. 1,9g sind bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Buchweizen von enerBiO zu 11% fettarmer als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten.
Bei Buchweizen von enerBiO sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,03g.
Buchweizen von enerBiO beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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