Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -74% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -96% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Kartoffel. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 418% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 297kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 290% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 74% weniger nur 2g.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 412% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 171% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 2200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Naturreis von tegut beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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