Vergleich: Blumenkohl vs. Orangen Marmelade (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Orangen Marmelade von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.060 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 53 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -91% | 253 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.060 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -80% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -96% | 61 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 53 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Orangen Marmelade von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Orangen Marmelade von tegut. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orangen Marmelade von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 91% weniger Energie als Orangen Marmelade von tegut. Damit gibt Orangen Marmelade von tegut 11 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Orangen Marmelade von tegut 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.060kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 400% proteinhaltiger. Orangen Marmelade von tegut liefert dir mit 80% weniger nur 0,5g.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orangen Marmelade von tegut is mit 61g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orangen Marmelade von tegut mit 53g zu 96% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Orangen Marmelade von tegut 25,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Orangen Marmelade von tegut Fett. Damit ist Blumenkohl zu 40% fettarmer als Orangen Marmelade von tegut.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Orangen Marmelade von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Orangen Marmelade von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Blumenkohl beträgt der Salzgehalt 0,16g.
Blumenkohl beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Orangen Marmelade von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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