Vergleich: Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis (tegut) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -90% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -62% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 74,8 | g | -91% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -79% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und 100g Brokkoli. Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut 944% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 10,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut 355kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 141kJ.
Mit 7,4g Protein ist Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut zu 162% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 62% weniger nur 2,82g.
Bei 74,8g ist Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut zu 1027% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 59% unter dem von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Somit beinhaltet Brokkoli 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Das sind 386% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut mit 0,6g 15 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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