Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -32% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -11% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 5% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.411kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 32% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 405 mit 70,9g.
Mit 0,5g wird dir bei Basmati Reis von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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