Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -51% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -80% | 15,7 | g |
| Fett | 0,5 | g | -58% | 1,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Mais. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 298% mehr Energie als Mais. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 373kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 103% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 51% weniger nur 3,3g.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 410% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 58% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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