Vergleich: Mais vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 354 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -51% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -80% | 80 | g |
| Fett | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.483kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 51% proteinarmer. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 140% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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