Vergleich: Backofen-Pommes Frites (Jeden Tag) vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -53% | 344 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -81% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -63% | 62 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 6 | g | -43% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 53% weniger Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Damit gibt Buchweizen Spirelli von enerBiO 2,1 mal so viele Kalorien wie Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 161kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 1.441kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag zu 81% proteinarmer. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 420% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen Spirelli von enerBiO is mit 62g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3g zu 83% unter dem von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Somit beinhaltet Buchweizen Spirelli von enerBiO 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Das sind 76% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,4g.
Bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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