Vergleich: Rinderfilet vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 70 | % |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Eisen: | 2,2 | mg |
| Kalium: | 340 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Phosphor: | 164 | mg |
| Zink: | 4,4 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| Kalorien | 112 | kcal | -79% | 538 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -62% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 41 | g |
| Fett | 2,5 | g | -93% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9 | g | |
| Wassergehalt | 70 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,12 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,13 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg | 0,12 | mg | |
| Eisen | 2,2 | mg | 16,9 | mg | |
| Kalium | 340 | mg | 1.000 | mg | |
| Magnesium | 22 | mg | 196 | mg | |
| Phosphor | 164 | mg | 263 | mg | |
| Zink | 4,4 | mg | 2,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 79% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 4,8 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 2.252kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 163% proteinhaltiger. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir mit 62% weniger nur 8g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Rinderfilet zu 93% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Mit 70% Wasser liegt der Anteil bei Rinderfilet höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 97% weniger.
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