Vergleich: Buchweizen Spirelli (enerBiO) vs. Backofen-Pommes Frites (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -53% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -81% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -63% | 23 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -43% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 114% mehr Energie als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 675kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 420% proteinhaltiger. Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag liefert dir mit 81% weniger nur 2,5g.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag mit 23g.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3,4g geringer. 6g sind bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag Fett. Damit ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 43% fettarmer als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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