Vergleich: wiener würstchen (Jeden Tag) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wiener würstchen von Jeden Tag und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 285 | kcal | -51% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -34% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -97% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 25 | g | -50% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von wiener würstchen von Jeden Tag und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g wiener würstchen von Jeden Tag und 100g Mandeln. Wiener würstchen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert wiener würstchen von Jeden Tag 51% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 2 mal so viele Kalorien wie wiener würstchen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei wiener würstchen von Jeden Tag 285kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 2.423kJ.
Mit 14g Protein ist wiener würstchen von Jeden Tag zu 34% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist wiener würstchen von Jeden Tag zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 84% unter dem von wiener würstchen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mandeln 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei wiener würstchen von Jeden Tag mit 25g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist wiener würstchen von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei wiener würstchen von Jeden Tag mit 8,2g 2,2 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei wiener würstchen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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