Vergleich: brechbohnen (Jeden Tag) vs. Brechbohnen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brechbohnen von Jeden Tag und Brechbohnen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 143 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -12% | 30 | kcal |
| Brennwert | 143 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -40% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -30% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von brechbohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Brechbohnen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g brechbohnen von Jeden Tag und 100g Brechbohnen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert brechbohnen von Jeden Tag 13% mehr Energie als Brechbohnen von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei brechbohnen von Jeden Tag 34kcal und bei Brechbohnen von ja! 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 143kJ und 126kJ.
Mit 1,8g Protein ist brechbohnen von Jeden Tag zu 40% proteinarmer. Brechbohnen von ja! liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist brechbohnen von Jeden Tag zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brechbohnen von ja! mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brechbohnen von ja! mit 2,3g zu 9% unter dem von brechbohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Brechbohnen von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von brechbohnen von Jeden Tag. Das sind 0% mehr als bei Brechbohnen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei brechbohnen von Jeden Tag mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Brechbohnen von ja!. Bei Brechbohnen von ja! liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Brechbohnen von ja! 0g Salz geliefert. Bei brechbohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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