Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -5% | 36 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -6% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -4% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Rosenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 6% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 151kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 6% proteinarmer. Rosenkohl liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosenkohl is mit 2,4g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Rosenkohl 0,02g Salz geliefert. Bei broccoli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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