Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -56% | 71 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -17% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -76% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Junger porree von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 56% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,3 mal so viele Kalorien wie junger porree von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 297kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 20% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 17% weniger nur 2g.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei junger porree von Jeden Tag 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 314% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei junger porree von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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