Vergleich: fusilli (Jeden Tag) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli von Jeden Tag und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 9% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -3% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -44% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fusilli von Jeden Tag und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fusilli von Jeden Tag und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert fusilli von Jeden Tag 1% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie fusilli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei fusilli von Jeden Tag 351kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.494kJ.
Mit 12g Protein ist fusilli von Jeden Tag zu 10% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 9% weniger nur 10,9g.
Bei 72g ist fusilli von Jeden Tag zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 14% unter dem von fusilli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei fusilli von Jeden Tag mit 1g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist fusilli von Jeden Tag zu 44% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei fusilli von Jeden Tag mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei fusilli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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