Vergleich: Bandnudeln, echt gewalzte (Jeden Tag) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,36 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -8% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -18% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -8% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -62% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 0,36 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 9% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 373kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.431kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag zu 22% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 18% weniger nur 12,29g.
Bei 69g ist Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 632% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Das sind 163% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag mit 1,9g 8,3 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,36g.
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