Vergleich: Gnocchi (Jeden Tag) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Jeden Tag und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -56% | 352 | kcal |
| Brennwert | 654 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -62% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 34 | g | -56% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von ja!. Gnocchi von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Jeden Tag 56% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 2,3 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Jeden Tag 156kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 654kJ und 1.474kJ.
Mit 3,2g Protein ist Gnocchi von Jeden Tag zu 62% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.
Bei 34g ist Gnocchi von Jeden Tag zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Gnocchi von Jeden Tag 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Gnocchi von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Gnocchi von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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