Vergleich: Rinder Steak vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -63% | 352 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -11% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 48 | g |
| Fett | 4,5 | g | -20% | 5,6 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 63% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 2,7 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.483kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 13% proteinhaltiger. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 11% weniger nur 20g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Rinder Steak zu 20% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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