Vergleich: Rispentomaten vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -95% | 343 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -94% | 60,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 95% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 19,1 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 1.436kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 93% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1433% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Rispentomaten zu 96% fettarmer als Quinoa.
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