Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Polenta Maisgrieß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Polenta Maisgrieß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | 361 | kcal | |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -5% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -5% | 77,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 1% weniger Energie als Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Damit gibt Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Langkornreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.512kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 6% proteinhaltiger. Polenta Maisgrieß von Rapunzel liefert dir mit 5% weniger nur 7g.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 77,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 0,9g zu 44% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,2g sind bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 77% fettarmer als Polenta Maisgrieß von Rapunzel.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz geliefert. Bei Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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