Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -39% | 598 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -66% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -99% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -93% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Hanf Samen von Pure One. Hirse von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 39% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 1,7 mal so viele Kalorien wie Hirse von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 2.501kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 66% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 191% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 6800% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse von Alnatura mit 3,9g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist Hirse von Alnatura zu 93% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei Hirse von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 4 mal so hoch.
Hirse von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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