Vergleich: Makkaroni-Auflauf (Rewe beste Wahl) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe beste Wahl
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -58% | 352 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -12% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -79% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -83% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl und 100g Basmati Reis von ja!. Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl 58% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 2,4 mal so viele Kalorien wie Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl. In Zahlen sind das bei Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl 148kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 1.474kJ.
Mit 7,4g Protein ist Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl zu 12% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl 23 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2200% mehr.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl. Das sind 490% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl mit 3,3g 16,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Makkaroni-Auflauf von Rewe beste Wahl beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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