Vergleich: Kartoffel vs. Penne (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Penne von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 352 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -64% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 79 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Penne von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Penne von Hammermühle. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Penne von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Penne von Hammermühle. Damit gibt Penne von Hammermühle 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Penne von Hammermühle 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.474kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 64% proteinarmer. Penne von Hammermühle liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Hammermühle is mit 79g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Hammermühle mit 1,2g zu 42% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Penne von Hammermühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Penne von Hammermühle Fett. Damit ist Kartoffel zu 88% fettarmer als Penne von Hammermühle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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