Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Oliven, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Oliven, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -72% | 345 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -71% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -62% | 5 | g |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 35,8 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Oliven, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Oliven, schwarz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 72% weniger Energie als Oliven, schwarz. Damit gibt Oliven, schwarz 3,6 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Oliven, schwarz 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.445kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 250% proteinhaltiger. Oliven, schwarz liefert dir mit 71% weniger nur 2,2g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 160% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, schwarz mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 35,8g sind bei Oliven, schwarz Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 99% fettarmer als Oliven, schwarz.
Rechts werden dir von Oliven, schwarz 0,05g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Oliven, schwarz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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