Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -71% | 338 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -68% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -74% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 71% weniger Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Damit gibt Berglinsen von Rewe Bio 3,5 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.416kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 68% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von Rewe Bio is mit 50g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von Rewe Bio mit 1,7g zu 12% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Berglinsen von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Berglinsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 69% fettarmer als Berglinsen von Rewe Bio.
Bei Kidney Bohnen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Berglinsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Berglinsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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