Vergleich: Milchreis vs. Dinkelgrieß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Alnatura und Dinkelgrieß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 38% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 350 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.484 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -38% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -12% | 68,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von Alnatura und 100g Dinkelgrieß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von Alnatura 0% mehr Energie als Dinkelgrieß von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von Alnatura 351kcal und bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.484kJ.
Mit 7,2g Protein ist Milchreis von Alnatura zu 38% proteinarmer. Dinkelgrieß von Alnatura liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Milchreis von Alnatura zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelgrieß von Alnatura mit 68,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 1,3g zu 46% unter dem von Milchreis von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von Alnatura mit 0,8g geringer. 2g sind bei Dinkelgrieß von Alnatura Fett. Damit ist Milchreis von Alnatura zu 60% fettarmer als Dinkelgrieß von Alnatura.
Bei Milchreis von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelgrieß von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelgrieß von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Milchreis von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelgrieß von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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