Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -12% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -16% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -7% | 63,2 | g |
| Fett | 7 | g | -61% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 14% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.360kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 19% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 16% weniger nur 10,9g.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 159% mehr als bei Grünkern. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Haferflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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