Vergleich: Brennnessel vs. Sauerkraut (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Sauerkraut von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -51% | 24 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -76% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -31% | 3,3 | g |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Sauerkraut von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 104% mehr Energie als Sauerkraut von Alnatura. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 101kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 323% proteinhaltiger. Sauerkraut von Alnatura liefert dir mit 76% weniger nur 1,3g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut von Alnatura mit 3,3g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 40% mehr als bei Sauerkraut von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut von Alnatura Salz in der Menge von 1,3g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Sauerkraut von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,1g.
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