Vergleich: Roggen (Alnatura) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen von Alnatura und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 323 | kcal | -7% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -23% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -21% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen von Alnatura und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen von Alnatura und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggen von Alnatura 7% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Roggen von Alnatura 323kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 1.478kJ.
Mit 9,5g Protein ist Roggen von Alnatura zu 30% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 23% weniger nur 7,3g.
Bei 61g ist Roggen von Alnatura zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Roggen von Alnatura 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Roggen von Alnatura. Das sind 89% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Roggen von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Roggen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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