Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -35% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -13% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -56% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Dinkel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 6% mehr Energie als Dinkel von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.441kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 35% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von enerBiO mit 60,3g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 129% mehr als bei Dinkel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 5 mal so hoch wie bei Dinkel von enerBiO. Bei Dinkel von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Hirse von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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