Vergleich: Avocado vs. Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 93 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -86% | 22 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 93 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -25% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -68% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,37 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 627% mehr Energie als Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. Das ist 7,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 93kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 33% proteinhaltiger. Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden liefert dir mit 25% weniger nur 1,5g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden mit 2,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden mit 1,1g zu 40% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 7230% mehr als bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 1 mal so hoch wie bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden. Bei Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Wok-Gemüse, mit Wasserkastanien und Mu-Err Pilzen von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,37g.
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