Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Erdnüsse, würzig-pikant (Lorenz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.528 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -41% | 611 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 2.528 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -61% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -91% | 6,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -92% | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 7,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz. Hirse von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 41% weniger Energie als Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz. Damit gibt Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz 1,7 mal so viele Kalorien wie Hirse von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 2.528kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 61% proteinarmer. Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 1013% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz mit 6,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz mit 4,1g zu 63% unter dem von Hirse von Alnatura. Somit beinhaltet Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse von Alnatura mit 3,9g geringer. 51g sind bei Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz Fett. Damit ist Hirse von Alnatura zu 92% fettarmer als Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz.
Bei Hirse von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz. Dort liegt der Wert bei 7,9g, also 7,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, würzig-pikant von Lorenz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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