Vergleich: Weizen vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizen von Alnatura und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 326 | kcal |
| Brennwert: | 1.365 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 326 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.365 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -15% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizen von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizen von Alnatura und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizen von Alnatura 6% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizen von Alnatura 326kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.365kJ und 1.466kJ.
Mit 11g Protein ist Weizen von Alnatura zu 12% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 60g ist Weizen von Alnatura zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Weizen von Alnatura 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Weizen von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei Weizen von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Weizen von Alnatura beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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