Vergleich: Erdnüsse vs. Blaumohn (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Blaumohn von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 517 | kcal |
| Brennwert: | 2.165 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -9% | 517 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.165 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -22% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -45% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -15% | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Blaumohn von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Blaumohn von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 10% mehr Energie als Blaumohn von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Blaumohn von Seeberger 517kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.165kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 29% proteinhaltiger. Blaumohn von Seeberger liefert dir mit 22% weniger nur 20g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaumohn von Seeberger mit 4,2g.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 15,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1473% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 17% mehr als bei Blaumohn von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 42g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1,4 mal so hoch wie bei Blaumohn von Seeberger. Bei Blaumohn von Seeberger liegt der Wert bei 4,4g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Blaumohn von Seeberger Salz in der Menge von 0,05g.
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