Vergleich: Kichererbsenmehl (Alnatura) vs. Hackfleisch, gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Alnatura und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -34% | 221 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 19 | g | 18,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -64% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Alnatura und 100g Hackfleisch, gemischt. Kichererbsenmehl von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, gemischt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von Alnatura 52% mehr Energie als Hackfleisch, gemischt. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von Alnatura 337kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 925kJ.
Mit 19g Protein ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Hackfleisch, gemischt liefert dir mit 1% weniger nur 18,9g.
Bei 44g ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 14567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, gemischt mit 0,3g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 5,9g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, gemischt Fett. Damit ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 64% fettarmer als Hackfleisch, gemischt.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsenmehl von Alnatura 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Hackfleisch, gemischt Salz in der Menge von 0,14g.
Kichererbsenmehl von Alnatura beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, gemischt liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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