Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Kichererbsenmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Kichererbsenmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -34% | 337 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | 19 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -99% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -64% | 5,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Kichererbsenmehl von Alnatura. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsenmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 34% weniger Energie als Kichererbsenmehl von Alnatura. Damit gibt Kichererbsenmehl von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Kichererbsenmehl von Alnatura 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.411kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 1% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Alnatura liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsenmehl von Alnatura is mit 44g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 2,4g zu 100% unter dem von Hackfleisch, gemischt. Somit beinhaltet Kichererbsenmehl von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 175% mehr als bei Kichererbsenmehl von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Alnatura 0,06g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, gemischt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsenmehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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