Vergleich: Kichererbsenmehl (Alnatura) vs. Kichererbsen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Alnatura und Kichererbsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -8% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -5% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Alnatura und 100g Kichererbsen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von Alnatura 4% weniger Energie als Kichererbsen von Müller's Mühle. Damit gibt Kichererbsen von Müller's Mühle 1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsenmehl von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von Alnatura 337kcal und bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.483kJ.
Mit 19g Protein ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 5% proteinarmer. Kichererbsen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Kichererbsenmehl von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Kichererbsenmehl von Alnatura. Das sind 5% mehr als bei Kichererbsen von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsenmehl von Alnatura mit 1,1g 1,2 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Müller's Mühle. Bei Kichererbsen von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,9g, also 18% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsenmehl von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Kichererbsenmehl von Alnatura beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kichererbsen von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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